Yoga no Norte de Portugal

Razões para escolher o Norte de Portugal para praticar yoga

Não faltam razões para praticar yoga no Norte de Portugal, sendo que as experiências com foco no equilíbrio entre corpo, mente e natureza fazem, cada vez mais, parte das ofertas turísticas desta região. Isto é visível, por exemplo, no Porto, cidade que tem vindo a promover os "Dias com Energia", projeto que leva o yoga, de forma gratuita e mediante inscrição, a locais emblemáticos como os Jardins do Palácio de Cristal ou o Parque da Cidade. Outras localidades nortenhas, como o Gerês, recebem frequentemente retiros organizados por estúdios de todo o país, onde se praticam Hatha e Vinyasa Yoga, a par com caminhadas pela natureza e meditação guiada. Viana do Castelo também promove inúmeros eventos focados no yoga ao ar livre, muitos dirigidos pelo Áshrama. Um pouco por todo o norte, esta é uma tendência crescente, também visível na abertura de restaurantes de comida saudável, vegan e vegetariana; e de espaços de alojamento sustentável e ecoconsciente, criando opções de casas, quintas e villas no Norte de Portugal, ideais para quem quer garantir as melhores férias para praticar yoga.

Aulas, cursos e retiros de yoga a considerar no Norte de Portugal

Além de quase todas as escolas e centros de yoga do Norte de Portugal permitirem o acesso a aulas gratuitas - sendo que muitas contam com opções como Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Pré-Natal ou Yoga para Bebés – existem ainda vários cursos e retiros da modalidade na região a norte do Douro. O Ecotura Nature Resort, no Parque Nacional da Peneda-Gerês, em Castro Laboreiro, é exemplo de um espaço que combina o contacto com a natureza, em caminhadas e meditação, com a prática do yoga, em inúmeros retiros ao longo do ano. No distrito de Braga, em Cabeceiras de Basto, o D'Alijo Retreat Center também costuma realizar este tipo de evento, aliando a prática orientada de yoga à comida vegetariana. No Porto, além do programa de yoga gratuito supramencionado, acontece ainda um importante festival de bem-estar e mindfulness, o Wanderlust, onde a prática de yoga é também uma das atividades promovidas. Destacamos ainda o Six Senses, em Lamego, onde poderá também encontrar pontuais retiros dedicados à modalidade.