Yoga no Porto

O Porto é um destino adequado para a prática de yoga

Quem tem por hábito praticar rotineiramente as suas asanas, provavelmente não quererá passar umas férias inteiras (ou mesmo fim-de-semana no Porto) sem se dedicar à atividade. Nesta cidade do Norte português, o yoga ocupa, cada vez mais, lugar de destaque, havendo inúmeros ginásios, estúdios especializados e professores que permitem práticas de grupo e sessões particulares! Além disso, espaços verdes como o Parque Oriental da Cidade do Porto, são também ideais para esta prática, caso queira praticá-la por si mesmo, sem recorrer às aulas ou aos cursos de yoga no Porto. Aproveitando a estadia neste destino, onde o património, a arte e a cultura se destacam, pode então juntar-se a aulas e aproveitar espaços como o Lota Yoga Studio, o OM Academy and Mind Spa ou o Vinyasa Yoga Porto. Modalidades como Hatha Yoga, YinYang Yoga, Vinyasa Flow e Slow Yoga estão disponíveis na cidade, assim como sessões de meditação para libertar a mente de todas as questões do quotidiano.

Onde me devo alojar se a intenção da minha viagem for a prática de yoga no Porto?

As aulas de yoga no Portoencontram-se um pouco por toda a cidade e qualquer localização será adequada, considerando a fantástica rede de transportes oferecida pelo Metro do Porto, que pode utilizar facilmente graças ao cartão recarregável Andante. Por uma questão de conexão com a sustentabilidade, a ecologia e a Natureza, os yogis poderão preferir uma das casas de férias no Porto com vista rio ou próximas dos principais parques da cidade, ou mesmo o alojamento nas herdades e bungalows que este destino possui. Com um descanso garantido pelas melhores comodidades e instalações, encontrará nos jardins de muitas das casas o local idea para deixar que os seus Mantras ecoem. Além disso, as divisões climatizadas e amplas deste tipo de alojamento são propícias para meditar e as varandas com vistas magníficas promovem a contemplação.

Conheça os principais estúdios e locais para a prática de yoga

Existem muitos espaços onde pode encontrar aulas, cursos ou sessões individuais de yoga e iremos destacar alguns dos principais. O Lotus Yoga Studio, situado na Foz, permite que explore várias variantes do yoga, incluindo Asthanga, Hatha e Vinyása Yoga, e tem aulas regulares, cursos breves e cursos intensivos. Do mesmo modo, perto do Jardim da Arca d'Água, encontrará o FreeFlow onde terá igualmente aulas e cursos, podendo optar pelas aulas avulso durante a sua estadia ou aproveitar um dos workshops pontuais onde o foco é o bem-estar físico e emocional. Seguimos até ao MANNA Porto, na Baixa onde a prática de Hatha, Vinyasa e Ashtanga Yoga são possíveis, podendo adquirir aulas avulso aproveitando as salas luminosas e terminar com uma refeição onde as opções vegetarianas e vegan são deliciosas. Se preferir também pode rumar a Pinheiro Manso e conhecer o Centro Budista do Porto onde, além do yoga, encontra momentos de meditação e até retiros para cuidar corpo e mente.

Aproveite as sessões de yoga nos parques do Porto

Se gosta de práticas de grupo ao ar livre, o Porto será um destino ideal. O yoga no Porto é uma das muitas modalidades que pode praticar no Parque Oriental da Cidade do Porto, entre outras como tai chi e pilates. Estas são opções que terá também nos Jardins do Palácio de Cristal. Vale a pena destacar que estas aulas, integradas no projeto Dias com Energia, acontecem apenas nos meses mais quentes, entre maio e setembro, sendo esta a altura ideal para agendar a sua estadia.

Tenha aulas privadas de yoga

Se as aulas de grupo não são o ideal para si, pode sempre procurar nos estúdios e escolas que mencionámos professores que ofereçam serviços individualizados. Muitos monitores estão disponíveis para, nos espaços mencionados ou ao ar livre, o levarem numa viagem física e espiritual pelas asanas, na busca do equilíbrio entre o corpo e a mente.